Volver con la rutina…, bendita rutina

En periodos estivales y sobretodo en verano, normalmente lo que menos se produce es una rutina de la vida cotidiana, que para los pacientes de hemodiálisis, es muy necesaria. Como ya hemos contado anteriormente se puede realizar todo tipo de actividades, (viajar, practicar deporte, etc)…, siempre con sus cuidados y sin excesos. Lo que si es bueno tener es un orden, no solo en la alimentación, (dieta), medicación y sesiones de diálisis, sino también como se suele decir un estilo de vida:

Estilo de vida

Comenzar un tratamiento de hemodiálisis provoca muchos cambios en la forma de vida de los pacientes. Algunas recomendaciones:

  • Realizar ejercicio físico moderado con frecuencia y acorde con tu edad: caminar, nadar, monta en bicicleta…, sin excesos.
  • Suprimir el consumo de tabaco y reducir el consumo de alcohol.
  • Descansar, (muy importante), algunas indicaciones al respecto:

– Acuéstate en el momento adecuado y respeta los hábitos horarios, (dormir las horas necesarias).
– Cena de forma ligera y equilibrada.
– No hagas ejercicio intenso antes de acostarte.
– Duerme en una habitación ventilada y a temperatura constante.
– Utiliza una almohada blanda.

  • En la medida de lo posible, sigue con su actividad laboral.
  • No te aísles: tu entorno tiene que conocer tu enfermedad. Mantén tus relaciones sociales.
  • Presta atención a tu higiene bucal. Es importante insistir en ella para prevenir la halitosis (mal aliento) que, a veces, presentan los pacientes con insuficiencia renal. Hay que lavarse los dientes después de cada comida con un cepillo suave para impedir el sangrado de las encías y utilizar después un colutorio.
  • Utiliza jabones neutros, seca bien la piel e hidrátala con crema para evitar los picores. No uses perfumes que la resequen. caminar-ntnva

Así que como necesario y como saludable para el tratamiento de la hemodiálisis, bendita sea la rutina y bienvenida…

Espero que os haya servido de ayuda la información.

Saludos cordiales.

 

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